Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
91,4 kg
Tappat hittills: 50,9 kg.
Kvarvarande: 9,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
838 kcal
|
Fett: 15,77g | Prot: 124,93g | Kolh.: 12,49g.
Frukost: Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein, Teami Teami Greens. Lunch: Maple Grove Farms Sugar Free Low Calorie Maple Flavor Syrup, Perdue Boneless Chicken Breast, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Onion Powder, Dave’S Gourmet Creamy Roasted Jalapeño Hot Sauce, Garlic Powder, Great Value Lower Sodium Bacon. Middag: Earth Fed Muscle The Keystone Collagen Superprotein, Earth Fed Muscle Whey Back Grass-Fed Vanilla Whey Protein. Snacks/Annat: Nutrigold Triple Strength Omega-3 Fish Oil. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|