Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1717 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 69,70g | Kolh.: 211,42g.
Frukost: Окей Манго, Alpro Кокосовое Молоко, Nordic Овсяная Каша. Lunch: ВкусВилл Манго, Ашан Клюква Сушёная, Alpro Кокосовое Молоко, Русский продукт Овсяная Каша с Клубникой . Middag: Ряба Майонез Оливковый, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Табрис Куриное Филе Отварное. Snacks/Annat: Ряба Майонез Оливковый, Молоково Молоко 3,2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Табрис Куриное Филе Отварное, 4 Сезона Овощная Смесь Мексиканская, Grow Food Хашбраун, Ikea Купата, Гост Сгущёнка с Сахаром, Магнит Морковь Свежая. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
skyinmyheartt 's vikthistorik
|