Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
785 kcal
|
Fett: 37,56g | Prot: 23,12g | Kolh.: 82,72g.
Frukost: Camembert, Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Croissant. Middag: Kaffee mit Milch, Dr. Oetker Käsekuchen. Snacks/Annat: Jever Fun. mer...
|
|
1807 kcal
|
Träning:
Gassigang - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|