Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
73,9 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
873 kcal
|
Fett: 41,99g | Prot: 40,47g | Kolh.: 89,36g.
Frukost: Cebolinha Verde, Café, Kiwi, Queijo Branco, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Mangas, Laranja Pêra. Middag: Queijo Branco, Alface, Omelete ou Ovos Mexidos, Vitarella Cream Cracker Tradicional. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|