Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58,3 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2132 kcal
|
Fett: 91,58g | Prot: 85,57g | Kolh.: 241,79g.
Frukost: Черника (Несладкая, Замороженная), Сметана 15%, Fazer Круассан Сливочный, С.Пудовъ Мука Рисовая, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яйцо Куриное, Простоквашино Творог 2%, ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Булочные Вольчека Булочка с Изюмом, Булочные Вольчека Круассан. Middag: Мистраль Рис Индика Белый Длиннозерный, Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи на Пару. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко Отборное 3,6%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Победа Трюфели. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|