Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
82,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 22,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1220 kcal
|
Fett: 79,97g | Prot: 80,45g | Kolh.: 44,36g.
Frukost: Майонез, Салат Айсберг, Бахетле Печень по Строгановски, Омлет или Яичница, Фрикасе, Суп-Пюре из Брокколи. Middag: ITLV Масло из Виноградных Косточек, Огурец (с Кожурой), Сазан Жареный, Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|