Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
65,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
974 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 42,38g | Kolh.: 158,31g.
Frukost: Serrano Cereal Natural, Selz Galletas Salvado Light, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Café Gold Café Primera Selección. Lunch: Selz Galletas de Arroz, Palta Hass, Tomates, Pepino (con Cáscara), Lechuga, Los Tilos Queso Fresco. Middag: Café Gold Café Primera Selección, Vivo Avena Instantánea, Colun Yoghurt Batido Light, Manzana Verde, Plátano. Snacks/Annat: Savory Chocolito, Ambrosoli Jalea de Frambuesa . mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natalianeiran 's vikthistorik
|