Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
152,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 39,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
4853 kcal
|
Fett: 209,32g | Prot: 313,95g | Kolh.: 397,17g.
Frukost: Chiquita Banana, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Lunch: Wendy's Sweet & Sour Sauce, Wendy's 6 Piece Chicken Nuggets. Middag: Hellmann's Real Mayonnaise, Heinz Tomato Ketchup, Wendy's Dave's Hot 'N Juicy 3/4 lb. Triple, Hershey's Milk Chocolate Bar with Almonds, Snickers Snickers Bar (1.86 oz), Starbucks Chocolate Cake Pop, Oreo Fudge Covered Oreo, Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies. Snacks/Annat: Clover Farms 1% Lowfat Milk, Coca-Cola Coca-Cola Classic (16.9 oz). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
theprepman0519 's vikthistorik
|