Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
943 kcal
|
Fett: 55,24g | Prot: 43,05g | Kolh.: 79,06g.
Middag: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Haşlanmış Nohut, Fırında Kabak, Brokoli Corbasi. Snacks/Annat: Antep Fıstığı. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sinemorhn 's vikthistorik
|