Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2476 kcal
|
Fett: 192,37g | Prot: 135,15g | Kolh.: 60,79g.
Lunch: Guisy Alambre, Espinacas, McCormick Mayonesa (10g), Herdez Ensalada de Legumbres, Dolores Atún en Agua. Middag: Guisy Alambre. Snacks/Annat: Guayaba, Cacahuates, Sal Rosa del Mar de Celestún , Zumo de Limón, Forzagen Creatina Monohidrato , Aladino Crema de Cacahuate Trocitos . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
karlosmateo 's vikthistorik
|