Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
86,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1433 kcal
|
Fett: 31,57g | Prot: 73,53g | Kolh.: 190,36g.
Frukost: Milsani Skyr Natural, Lidl Flocos de Aveia. Lunch: Continente Penne com Cogumelos, Caqui. Middag: Pão Branco, Choco Frito, Cerveja, Camarão Cozido, Amêijoas à Bulhão Pato. Snacks/Annat: Pingo Doce Pastel de Nata, Caqui, Amendoins. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|