Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1239 kcal
|
Fett: 49,37g | Prot: 61,64g | Kolh.: 141,85g.
Frukost: Mamão, Laranjas, Quatá Queijo Minas Frescal, Visconti Torrada Tradicional, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. Lunch: Abacaxi, Repolho-Roxo, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante. Snacks/Annat: Tirolez Queijo Minas Frescal, Café com Açúcar, Marilan Bolacha Maizena, Morangos, Max Titanium Whey Protein Femini. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Camonteirod 's vikthistorik
|