Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1613 kcal
|
Fett: 51,11g | Prot: 139,55g | Kolh.: 163,43g.
Frukost: Tomatoes, Calavo Avocado, Schmidt 647 Wheat Bread, Kroger Eggs (Large). Lunch: Cooked Lentils, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Middag: Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Tilapia (Fish) . Snacks/Annat: Strawberries , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Gourmet Chocolate. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|