Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 70,47g | Prot: 54,71g | Kolh.: 103,80g.
Frukost: President Low Salt Cheese جبنة ثلاجة, الطماطم, بيضة, زيت الزيتون المركز, عيش سن طري Bread, الخيار (مقشر). Lunch: كشري, الخيار (مقشر), الخس, الطماطم. Snacks/Annat: Nescafe Latte, Nescafe Black Coffee, شيكولاته كيندر بوينو . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emantawfek 's vikthistorik
|