Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
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39,7 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2020:
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1155 kcal
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Fett: 35,20g | Prot: 58,81g | Kolh.: 151,26g.
Frukost: カボチャの煮物, 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 明日香野 きな粉, リンゴ, バナナ, グリコ 朝食Bifix脂肪0, 雑炊. Lunch: 鶏の胸肉の網焼き、または鶏の胸肉のオーブン焼き（皮なし）, 卵焼き, 海苔, 肉じゃが, みかん, リンゴ, 雑炊. Middag: アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 西京焼き, アーモンド, ご飯, 肉じゃが. Snacks/Annat: ネスレ キットカット 大人の甘さ 濃い抹茶, コーヒー. mer...
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stadig vikt
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