Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
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84,6 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 09 december 2020:
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1729 kcal
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Fett: 78,42g | Prot: 65,67g | Kolh.: 186,46g.
Frukost: Nesquik Barre de Céréales, Elle & Vire Beurre, Carrefour Bio Pains au Lait . Lunch: La Vache qui rit La Vache Qui Rit Légère , Isio 4 Huile, Thon à l'Huile (en Conserve), Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Marque Repère Feuilles de Brick, Bonduelle Petits Pois Carottes. Middag: Gerblé Chocolat au Lait, Pain, Amora Vinaigrette Légère Huile d'olive et Vinaigre Balsamique, Mozzarella, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Riz Basmati (Cuit). Snacks/Annat: Gerblé Chocolat au Lait, Delisse Yaourt Nature Sucré, Elle & Vire Beurre, Carrefour Bio Pains au Lait , Nesquik Barre de Céréales. mer...
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Tappar 2,8 kg per vecka
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salima.ait 's vikthistorik
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