Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1711 kcal
|
Fett: 72,56g | Prot: 81,65g | Kolh.: 177,36g.
Frukost: Сливочное Масло, Мистраль Гречневые Хлопья. Lunch: Сметана , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Рис Отварной, Жареная Курица. Middag: Просто Кешью Жаренный, Сыр Моцарелла (Цельное Молоко). Snacks/Annat: Яблоко, Самарский Кондитер Конфета Чернослив в Шоколаде с Миндалем. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|