Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1071 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 82,41g | Kolh.: 94,69g.
Frukost: Магнит Банан, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Кофе. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Чай. Middag: Оливки, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Snacks/Annat: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Greenfield Зеленый Чай. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Александра0924 's vikthistorik
|