|
pequei comendo bolo, mas a volta de bike salvou, rs
|
87,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
3551 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Skrivbordsarbete - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|