Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
51,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1412 kcal
|
Fett: 115,04g | Prot: 86,64g | Kolh.: 13,72g.
Frukost: Шпинат, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареное Яйцо, Лента Сыр Гауда 45%. Lunch: Говядина Отварная, Кедровые Орехи , Шпинат, Говядина Отварная. Middag: Шпинат, Кедровые Орехи , Запеченная или Жареная Форель. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_nast_usha_kova_ 's vikthistorik
|