Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
93 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
899 kcal
|
Fett: 32,43g | Prot: 85,06g | Kolh.: 62,48g.
Frukost: Яйцо, Myllyn Paras Овсяная Каша, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Простоквашино Молоко 2,5%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Snacks/Annat: Мир Орехов Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
RedFoxy94 's vikthistorik
|