Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2310 kcal
|
Fett: 116,88g | Prot: 128,30g | Kolh.: 192,40g.
Frukost: Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Огурец (с Кожурой), Pirkka Кофе Молотый, Зеленый Листовой Салат, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Запеченная или Жареная Форель, Морозко Green Овощные Галеты Летний Микс. Middag: Банан, Перекресток Печеночный Торт. Snacks/Annat: Хурма, Киви, Тануки Спайси Унаги, Перекресток Имбирь Маринованный, Роллы Филадельфия, ВкусВилл Хурма Вяленая, Хурма Сушеная. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|