Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
714 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 49,21g | Kolh.: 24,82g.
Lunch: Dom Pedro Queijo, Pingo Doce Salsicha Silesiana, Ovo, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Mercadona Puré de Frutas com Canela. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|