Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1501 kcal
|
Fett: 62,51g | Prot: 122,67g | Kolh.: 114,50g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яблоко, Вареное Яйцо, Магнит Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Домашнее Курабье . Middag: Домик в деревне Сметана 15%, Домашнее Курабье , Grow Food Фирменные Голубцы с Говядиной. Snacks/Annat: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Зеленый Лук, Fazer Хлеб Бурже Многозерновой, Чеснок, Filippo Berio Бальзамический Соус Классический, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко, Myprotein Slow-Release Casein , Лента Семечки Подсолнечника Жареные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|