Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1128 kcal
|
Fett: 53,21g | Prot: 80,28g | Kolh.: 78,20g.
Frukost: Икра Красная, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Lunch: Приготовленный Лосось, Запеченные или Жареные Креветки, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Kushnarev Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|