Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1649 kcal
|
Fett: 70,14g | Prot: 55,65g | Kolh.: 217,92g.
Frukost: Café Expresso. Middag: Manteiga (com Sal), Sadia Filé de Peito de Frango, Queijo Coalho, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Tapioca, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Nestlé Leite Ninho, Açaí. Snacks/Annat: Calabresa, Sadia Filé de Peito, Tapioca de Queijo, Cafezinho, Cafezinho. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rodrigomelo90 's vikthistorik
|