Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
54,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1863 kcal
|
Fett: 107,10g | Prot: 100,12g | Kolh.: 121,64g.
Frukost: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, Лесные Продукты Крем-Мёд, ВкусВилл Творог 9%, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом. Lunch: ВкусВилл Конфеты Финики-Кокос-Кунжут, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара с Курагой, Вкусвилл Галантин и Фисташками и Киноа, ВкусВилл Сыр Пармезан Уругвай. Middag: Семушка Изюм, Помидор Сливка, Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Мираторг Денвер Стейк, ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Лесные Продукты Крем-Мёд, Коровка из Кореновки Творог 9%. Snacks/Annat: ВкусВилл Кешью Жареный с Мёдом и Кунжутом, Ип Бутаева Ореховый Микс. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Елизавета Устрикова 's vikthistorik
|