Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1017 kcal
|
Fett: 39,29g | Prot: 57,95g | Kolh.: 110,87g.
Frukost: Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом, Велком Ветчина из Окорока, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Му-Му Суп Картофельный с Чечевицей. Middag: Lindt Молочный Шоколад с Апельсином, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Каждый День Крабовые Палочки, Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Русская Картошка Чипсы, Домик в деревне Кефир 1%, Банан. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|