Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2011
|
57,4 kg
Tappat hittills: 16,1 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2011:
|
1865 kcal
|
Fett: 79,37g | Prot: 68,29g | Kolh.: 218,96g.
Lunch: Garlic Bread, Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Middag: Barbeque Sauce, French Fries (Small), Chicken McNuggets (6 Pieces). Snacks/Annat: roman meal sun grain, Creamy Peanut Butter, Grape Jelly, Snacksters. mer...
|
|
2059 kcal
|
Träning:
Shopping - 3 timmar, Körning - 2 timmar och 10 minuter, Sömn - 7 timmar, Stående - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|