Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1571 kcal
|
Fett: 59,31g | Prot: 139,15g | Kolh.: 120,45g.
Frukost: Протеин "ECONO" - Карамельно-Ореховый Батончик, Яйцо (Целое), Молочный Мир Сыр Российский Особый, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Lunch: Мясоград Голень Цыплят Мясоградская Копчено-Вареная, Филе Куриное, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Зелёный Чай, Новокаша Овсяная Каша. Middag: Яйцо, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом, Филе Куриное, Помидоры, Зелёный Чай. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|