Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
71,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1247 kcal
|
Fett: 62,03g | Prot: 108,21g | Kolh.: 58,35g.
Frukost: Папа Может Вареная Колбаса, Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Сыр, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный Кокос и Вафля, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Куриная Грудка на Гриле, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|