Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1186 kcal
|
Fett: 47,78g | Prot: 28,58g | Kolh.: 176,26g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Fish House Печень Трески Натуральная, Barilla Соус Песто Дженовезе, Магнит Авокадо, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Хлеб Цельнозерновой. Lunch: Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Картофель, Шампиньоны, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачок, Огурец (без Кожуры). Middag: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Магнит Хурма. Snacks/Annat: Кешью, Курага, Интелл Финики, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|