Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
67,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2540 kcal
|
Fett: 75,85g | Prot: 129,53g | Kolh.: 324,18g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Conad Panettone Ricetta Classica, Mulino Bianco Nascondini. Lunch: Sugo di Pomodoro, Conad Misto Mare, Voiello Penne Rigate. Middag: Eurospin Arachidi Tostate, Arachidi Pralinate, Petto di Pollo, Carne, Kraft Sottilette, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Snacks/Annat: Certossa Gallette di Farro Bio, Bulk Powders Burro di Arachidi. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|