Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
120,9 kg
Tappat hittills: 19,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1509 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 78,05g | Kolh.: 182,51g.
Frukost: Яйцо, Кабачок, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Якобс Кофе Растворимый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Леовит Кисель Очищающий. Lunch: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Якобс Кофе Растворимый, Растительное Масло, Дайкон, Жареный Картофель, Куриная Грудка Отварная, Белые Грибы (Обжаренные). Middag: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Леовит Кисель Очищающий. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Яйцо, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Не просто🤓, Мария 's vikthistorik
|