Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 64,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1190 kcal
|
Fett: 30,83g | Prot: 80,34g | Kolh.: 151,49g.
Frukost: Granarolo Latte senza Lattosio senza Grassi, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g). Lunch: Chiquita Banana, Uovo. Middag: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno in Olio (in Scatola), Gamberi Cotti, Conad Riso Basmati. Snacks/Annat: Cacao in Polvere (non Zuccherato), Melinda Mela. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nicoletta83.11 's vikthistorik
|