Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1007 kcal
|
Fett: 29,12g | Prot: 70,71g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Lipton Чай, Fish House Коктейль из Морепродуктов. Middag: Яблочный компот, Куриная Грудка на Гриле, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Красная Цена Ряженка 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|