Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
52,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1139 kcal
|
Fett: 48,76g | Prot: 54,58g | Kolh.: 123,23g.
Frukost: Kinder Maxi, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Магнит Банан, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: ВкусВилл Роллы с Картофелем и Грибами, Lactica Йогурт Греческий 4%, Огурец (с Кожурой). Middag: Черная Смородина, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Annat: Galbani Сыр Моцарелла, Помидоры. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastya_gusarova04 's vikthistorik
|