Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
58,7 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1809 kcal
|
Fett: 77,85g | Prot: 109,95g | Kolh.: 170,45g.
Frukost: Biscolata Starz Печенье с Кофе Мокко в Молочном Шоколаде, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Чай Несладкий, Банан, Агромол Молоко 2,5%, Моментальная Овсянушка Каша Овсяная "Кремовый Тарт с Клюквой". Mellanmål: Farci Kao Бисквит с Какао, Джаз Миндаль Жареный, Bokertov Напиток "Шоколад", Mlekovita Сыр Плавленый Гауда, Флагман Семга Слабосоленая, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями. Efter lunch: Дары Природы Финики Сушеные, Бразильские Орехи, Свекла Вареная, Хуторок Гречка Вареная, Куриные Бёдрышки на Гриле. Middag: Банан, Белоцерковский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|