Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
59,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2091 kcal
|
Fett: 67,10g | Prot: 165,24g | Kolh.: 197,91g.
Frukost: Дом Шоколада Ягоды Клубники в Молочном Шоколаде на Миндальном Молоке, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: ВкусВилл Тартин Ржаной, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Магнит Авокадо, Hortex Овощи по-Деревенски, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. Middag: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Шармель Пастила Клюквенная, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|