Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2041 kcal
|
Fett: 104,11g | Prot: 109,97g | Kolh.: 162,30g.
Frukost: General Food Сырники с Вишней и Йогуртом, Royal Cake Protein Cookie Миндаль-Лимон, Домик в деревне Молоко 2,5%, M&M's Молочный Шоколад с Миндалем и Разноцветным Драже. Lunch: General Food Биточек из Индейки с Креветкой Птитимом и Томатами. Middag: General Food Яичный Салат, General Food Салат из Артишоков с Апельсинами, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Annat: Батон, Запеченный Картофель, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|