Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
77,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 77,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1843 kcal
|
Fett: 62,50g | Prot: 84,91g | Kolh.: 232,24g.
Frukost: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane Bianco, Lamponi, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Melanzana, Prosciutto Cotto. Middag: Tre Marie Panettone Milanese senza Canditi, Conad Pere Williams, Pane Bianco, Pam Panorama Olio Extra Vergine di Oliva Bio, Barilla Farina Integrale, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Annat: Gran Pavesi Cracker Salati, Gran Biraghi Biraghini, Muller Yogurt Cremoso More e Lamponi. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|