Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 14,1 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
2489 kcal
|
Fett: 120,96g | Prot: 157,68g | Kolh.: 212,70g.
Frukost: Хурма, President Creme De Camembert, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое), Помидоры. Lunch: Хурма, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Перекресток Стейк из Семги, Сметана , Сырники Домашние. Middag: Капучино. Snacks/Annat: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|