Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
147 kg
Tappat hittills: 35,2 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1591 kcal
|
Fett: 53,96g | Prot: 87,64g | Kolh.: 199,79g.
Frukost: Banana, Woolworths Organic Maple Syrup, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Butter , Ace Mealie Meal. Lunch: Boiled Egg, Woolworths Plain Rice Cake, Nola Mayonnaise, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. Middag: Chicken Wing Meat and Skin , Chicken Leg (Skin Eaten), Onions , Sweet Potato , Carrots , Green String Beans. Snacks/Annat: Apple. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|