Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
70,3 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1003 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 57,11g | Kolh.: 132,49g.
Frukost: Сырники из Обезжиренного Творога, Кофе. Lunch: Беляш, Щи. Middag: Добрые Съести Беляш с Мясом. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ms.nadezhav 's vikthistorik
|