Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
63,6 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1116 kcal
|
Fett: 40,50g | Prot: 63,42g | Kolh.: 80,93g.
Frukost: Красная Цена Миндаль Жареный, Арахис, Fish House Сёмга Слабосолёная, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Strike Напиток Слабоалкогольный, Куриные котлетки пп, Вязанка Ветчина Столичная, Сыр Российский, Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Суп Куриный с Вермишелью, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Арахис. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|