Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
57,6 kg
Tappat hittills: 19,3 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
779 kcal
|
Fett: 34,90g | Prot: 30,81g | Kolh.: 88,03g.
Lunch: Nasi Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Telur Ceplok. Middag: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Mangga. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|