Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
99,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 99,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1716 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 196,90g | Kolh.: 81,49g.
Frukost: Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Egg White, Egg, Walnuts, Kiwi Fruit. Lunch: Chicken Leg (Skin Not Eaten). Middag: Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Saltine Crackers, Egg, Egg White, Q.bel Dark Chocolate Wafer Rolls, White Bread . mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|