Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
2408 kcal
|
Fett: 76,44g | Prot: 255,97g | Kolh.: 173,25g.
Frukost: Pechuga de Pollo a la Plancha, Camote, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , Donas Azucaradas o Glaseadas. Lunch: La Moderna Spaghetti con Crema , Puré de Papas (Leche Entera y Margarina Adicionadas), FUD Pechugas Rellenas (Jamón, Queso Crema y Chipotle). Middag: Proteina 43 Proteína Hidrolizada Suero de Leche, Act II Palomitas Naturales. Snacks/Annat: Crema de Cacahuate, BSD Foods Galletas de Arroz sin Sal, Camote, Sirloin. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rogeliocantuepp 's vikthistorik
|