Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 december 2020
|
69,5 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 december 2020:
|
1530 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 84,43g | Kolh.: 184,96g.
Frukost: Финик, Овсяная Каша на Воде, Вологодское Льняное Масло, Сиртаки Сыр для Греческого Салата. Lunch: Мёд, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Форель на Пару, Мой Магазин Оладьи из Кабачков. Middag: Куриная Грудка Отварная, Капуста Жареная. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ж*А*Н*Н*А 's vikthistorik
|