Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 december 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 december 2020:
|
1526 kcal
|
Fett: 47,76g | Prot: 147,53g | Kolh.: 117,89g.
Frukost: Простоквашино Сметана 10%, Ламбер Сыр Ламбер, Шампиньоны, Кускус (Вареный), Грудка Индейки, Помидоры. Lunch: Жареная Курица (Кожу не Съедена). Middag: Сахар, Помидоры, Грудка Индейки, Кускус (Вареный). Snacks/Annat: Belvita Печенье Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Горбуша Соленая. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
drug_olya 's vikthistorik
|